Jak se počasí ochlazuje, mnoho přátel se opět trápí změnou ročních období: jejich pokožka bude trpět suchostí, šupinatěním, svěděním a mnoha dalšími citlivými příznaky.Proč má pleť hned s příchodem podzimu problémy?Jak bychom měli řešit problémy s citlivostí pokožky, které vznikají při změně ročních období?
Kůže je v měnících se ročních obdobích citlivá a je pravděpodobnější, že začne svědit.Existují tři hlavní důvody:
1. Teplotní rozdíl mezi dnem a nocí se zvětšuje
Na podzim a v zimě je velký teplotní rozdíl mezi dnem a nocí, kdy se teploty v noci ochlazují a přes den se ohřívají.Jak teplota klesá a stoupá, relativní vlhkost vzduchu se snižuje a relativní vlhkost klesá.V důsledku toho naše pokožka ztrácí vlhkost ve zvýšené míře, takže je náchylnější k suchu a svědění.
2. Vlastní stresová reakce pokožky
Naše pokožka bude mít také určité stresové reakce, když se změní roční období.Tato reakce může být vrozená evoluci.Pokud je adaptabilita pokožky slabá, tato stresová reakce se zesílí, když se faktory prostředí drasticky změní, a proto se budeme kvůli stavu pokožky cítit nepohodlně.
3. Nadměrná péče o pleť
Vždy jsme zdůrazňovali, že bychom péči o pleť neměli přehánět, včetně příliš složitých procedur péče o pleť, nadměrných technik a nadměrné síly.Přílišné čištění, exfoliace, přemaskování atd. může poškodit kožní bariéru a způsobit, že pokožka bude citlivější.
Péče o pleť na podzim a v zimě se musí více zaměřit na hydrataci a ochranu pokožky před poškozením chladným a suchým klimatem.Zde jsou některé vědecké návrhy péče o pleť:
1. Jemné čištění:Vyberte si čistící přípravek, který je jemný a neobsahuje dráždivé složky.Vyhněte se používání čisticích produktů, které jsou příliš silné, aby nedošlo k odstranění přírodních olejů z pokožky.Večer důkladně očistěte pleť, abyste odstranili nečistoty a make-up.V současné době jsou první volbou pro jemnější čisticí prostředky na obličej aminokyseliny, které při běžném čištění neodeberou příliš mnoho kožního mazu a jsou velmi vhodné pro každodenní čištění suché a citlivé pleti.Pokud jsou alergické příznaky závažné, je nejlepší nepoužívat čisticí prostředky na obličej a pouze si umýt obličej teplou vodou.
2. Zvlhčování je klíčové:Vybírejte produkty péče o pleť, které jsou bohaté na hydratační složky, včetně krémů, pleťových vod a masek.Ingredience jako kyselina hyaluronová, glycerin, skvalan a další mohou pomoci uzamknout vlhkost a zabránit vysoušení pokožky.
3. Balzám na rty:Používejte balzám na rty obsahující hydratační složky (jako je vitamín E, olej na rty), abyste zabránili popraskání a olupování rtů.
4. Opalovací krém:I na podzim a v zimě pokračujte v používání opalovacích krémů.I když slunce nemusí být tak intenzivní, UV paprsky jsou stále přítomné a mohou způsobit stárnutí a poškození pokožky.
5. Vyhněte se přehřátí a nadměrnému koupání:Dlouhé namáčení v horké vodě může způsobit ztrátu vody z pokožky, proto se snažte vyhnout přehřívání sprch a koupelí.Zároveň snižte počet častých koupelí, abyste se vyhnuli smývání přirozené ochranné vrstvy pokožky.
6. Pravidelně provádějte peeling: Na podzim a v zimě je také potřeba pravidelně provádět peeling, abyste odstranili stárnoucí keratinové buňky a podpořili růst buněk nových.Vyberte si jemný peeling a nepřetěžujte se, aby nedošlo k poškození kožní bariéry.
7. Dieta a hydratace:Vyvážená strava a dostatečný příjem tekutin jsou pro zdraví pokožky zásadní.Konzumace potravin bohatých na vitamíny C, E a antioxidanty, jako je ovoce, zelenina a ořechy, může pomoci udržet zdravou pokožku.
Pamatujte, že péče o pleť je individuální proces a měla by být přizpůsobena vašemu typu pleti a potřebám.Pleť různých lidí může vyžadovat různou péči, proto je důležité přizpůsobit rutinu péče o pleť a produkty vašim individuálním potřebám.
Čas odeslání: 22. září 2023