25. července vydala Estee Lauder společně s China Sleep Research Association a China Sleep Big Data Center bílou knihu „Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science“.Statistiky ukazují, že spánek se pro Číňany stává nejvyšší prioritou.Výskyt nespavosti mezi dospělými Číňany je až 38,2 % a počet lidí s poruchami spánku je až 510 milionů.A počet žen s poruchami spánku daleko převyšuje počet mužů a jejich míra nespavosti je mnohem vyšší než u mužů, asi 1,5–2krát vyšší než u mužů stejného věku.
Bílá kniha „Urban Women's Sleep and Night Skin Repair Science“ také poukázala na to, že dlouhodobé zdržení se dlouho vzhůru má velký dopad na zdraví ženské pleti: zrychlené stárnutí pleti, matná a žlutá pleť, rozšířené póry a zvýšené jemné linky.Oprava pleti v noci se stává velmi potřebnou.Pochopení vědy a metod noční opravy pleti je klíčové pro každého.
Během noci pleť prochází řadou opravných a regeneračních procesů, které obnovují a posilují její vlastní schopnost chránit se a bránit se proti environmentálním stresorům.Tajemství noční regenerace pokožky spočívá v přirozených biologických hodinách těla a stavu spánku.Když spíme, naše pokožka přechází do vysoce aktivní reparační fáze.Během této doby se urychlí obnova kožních buněk, odstraní se odpad a toxiny a opraví se buněčné struktury poškozené denním prostředím a stresem.Zároveň je posílena bariérová funkce pokožky k obraně proti vnějším agresorům, jako jsou volné radikály a UV paprsky.
Vědci zjistili, že proces opravy kůže v noci je ovlivněn mnoha faktory.Na jedné straně je dostatečný spánek nezbytným předpokladem pro opravu pleti v noci.Stanovení pravidelné doby spánku a prostředí pro spánek a udržování dobré kvality spánku jsou klíčové pro zdraví pokožky.Na druhou stranu, noční rutina péče o pleť a správný výběr produktů péče o pleť jsou také klíčové pro podporu noční regenerace pleti.Produkty noční péče o pleť jsou často obohaceny o výživné a opravné komplexy, které pronikají hluboko do pokožky, aby urychlily proces opravy a udržely pokožku hydratovanou a vyživenou.
Kromě spánku a péče o pleť hraje důležitou roli při opravě pleti v noci také vyvážená strava a zdravé životní návyky.Příjem dostatečného množství vody a vitamínů, vyhýbání se ponocování a nadměrnému stresu může zlepšit účinek opravy pleti v noci.Stojí za zmínku, že různé typy pleti a věk mají různé potřeby noční opravy.Mastná pleť potřebuje čištění a rovnováhu, suchá pleť potřebuje výživu a hydrataci a zralá pleť potřebuje více funkcí proti stárnutí a regeneraci.
Každý by si proto měl vybrat vhodné produkty noční reparační péče o pleť podle svého stavu a potřeb pleti a vytvořit si program noční reparační péče o pleť, který mu vyhovuje.Oprava pleti v noci je jediný způsob, jak pečovat o zdraví a krásu pleti.Když porozumíme tomu, jak a jak se naše pleť v noci opravuje, můžeme lépe využít zázraky noci a poskytnout naší pleti tu nejlepší možnou opravu.Ať už jde o spánek, péči o pleť nebo životní návyky, musíme věnovat pozornost důležitosti opravy pleti v noci pro udržení zdravé a mladé pleti.
Čas odeslání: srpen-09-2023